مهارت‌های اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, یادگیری مهارت‌های اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل دستیابی به بُعد با انجام عملکرد ایمن و 효율적인, تکنیک‌های زیر| وزن را در شکل خود و تقویت